修羅居

人生不求太滿，小滿即是圓滿

~~今日小滿

夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。

最愛壟頭麥，迎風笑落紅。

看著落花，聞著麥香，

我們迎來了夏天的第二個節氣：

小滿。

《月令七十二候集解》：四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。小滿時節，麥類作物開始灌漿，剛開始飽滿，還未完全飽滿，因此，得名「小滿」。

在二十四節氣中，小滿是一個最哲理的節氣。

圖:奇摩

小滿 / 小得盈滿

小滿，藏著最通透的人生哲學。

古人崇尚中庸之道，忌諱「太滿」 「大滿」，有「滿招損、謙受益」、「物極必反」之說。

成語「盈滿之咎」也敬告世人：財富太多容易招致禍患。

在《紅樓夢》中，秦可卿去世，夜裡托夢給王熙鳳，一開口便說：常言「月滿則虧，水滿則溢」；又道是「登高必跌重」。

她意在提醒王熙鳳，別看賈家現在鮮花著錦，風頭正盛，如果不早做準備，一旦敗落，家族將會一敗塗地。

莫言在《檀香刑》中說：天上的月亮，一旦圓滿了，馬上就要虧厭；樹上的果子，一旦熟透了，馬上就要墜落。凡事總要稍留欠缺，才能持恒。

所以，古人說：花看半開，酒飲微醺。花沒有全開的時候，是最好的，可以慢慢欣賞，花一旦全開，離凋謝就不遠了。

酒也一樣，過醉，身心難受，微醺時，不致於失去意識，也能體會酒之醉美。

凡事不是越濃越好，要恰到好處。人生，不求太滿，只求剛剛好，是為「小滿」。

圖:努力小農

小滿 / 人間燦爛

小滿是一個燦爛的時節。

一候苦菜秀。

小滿節氣時，苦菜正繁茂，正是食用的好時節。

二候靡草死。

小麥正向陽，靡草正枯黃。陽光熱烈，萬物繁盛，苦草繁茂，一些喜陰的靡草就枯死了。大自然就是如此，有死有生。

三候麥秋至。

小滿來了，是自然的初夏，對於小麥來說，小滿卻是它的秋季，才說「麥秋至」。

圖:扶原中醫

如果要用一個詞形容小滿，：燦爛。

小滿時節，烈日高懸，天地間充溢著旺盛的陽氣。陽光最多的時節，是萬物生長的好時光。

唐代詩人高駢說：

綠樹陰濃夏日長，

樓臺倒影入池塘。

看，陽光明亮，小麥迎著風搖晃，散發著麥香，用力生長。石榴花在陽光的照耀下，更加紅豔。天地一片澄明，萬物競相生長，孕育著豐收的希望。

圖:康健雜誌

圖:早安健康

小滿 / 養生

從西醫角度來看，天氣悶熱潮濕，舉凡：風濕病、腳氣、濕疹、痤瘡、婦科炎症、水腫、肥胖等病症也都伴隨而至。因此小滿節氣的養生重點，是要做好「防熱防濕」的準備。

在食物方面，想要吃出「健脾祛濕、清心祛暑」的效果，就需要我們「吃苦嘗鮮」了！也就是在日常飲食當中，可以適量補充屬性「甘涼」或「甘寒」的食物。

小滿時，盛行吃苦菜。

在中醫裡，苦菜有清熱解毒的功效。苦菜是古人最早食用的野菜之一。

《詩經》：采苦采苦，首陽之下。古人認為：苦盡，則甘來。苦之味，就是夏之味。

所謂的「吃苦」，是指多吃帶有苦味的蔬菜，因為它們通常屬性「甘涼」或「甘寒」，例如：苦瓜、苦菜、筍、蕪菁（大頭菜）等等。而所謂的「嘗鮮」，則是要吃當令時鮮，例如黃瓜、櫻桃等，能有效補充維生素、水份和微量元素。

粗糧方面，向大家推薦「扁豆」，能健脾和中、消暑清熱、解毒消腫。中醫主張「夏養心」，而心喜涼，可以適量食用一些帶有酸味的食物。由於夏天排汗量大，也別忘了多喝一些清淡、容易消化的羹湯或果汁。

生活起居方面，仍建議大家順應夏季陽消陰長的規律，晚睡早起，適度增加午睡時間。此外，不宜從事劇烈運動，以避免大汗淋漓，既損陰也傷陽。

圖:健康養生圖製作站

小滿 / 花看半開

在二十四節氣中，幾乎所有“小”的後面都跟著大。

小暑之後是大暑，

小寒過後是大寒，

小雪結束是大雪。

唯獨小滿之後，沒有大滿。

而這恰恰體現了老祖宗的智慧。

月滿則虧，水滿則溢，一切事物到達頂峰後，隨之而來的就是走下坡路。唯有小滿之後，還有向上空間，方能繼續成長。所以，小滿才是剛剛好。

圖:健談

《菜根譚》裡說：花看半開，酒飲微醺。

花事太盛，盛極而衰，不免讓人感傷；酒醉，則易忘形。「花看半開，酒飲微醺」，最是宜人，最能感受當下愉悅的心情。一如人生，不用太滿，小滿就剛剛好。小滿暖洋洋，不熱也不涼。

今日小滿，夏日時節，清風徐來，不太熱，也不太涼，正是人間好時節。

願你的心情，也如初夏天氣，不熱不涼剛剛好，願你的人生，也小得盈滿，一切都是剛剛好。

◎來源:網絡 /

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