修羅居

        一流老人做自己

三流老人做保姆，二流老人做他人，一流老人做自己，你是哪一種？

三流老人做保姆

進入老年後，活得像保姆的人，整天都十分忙碌，很少有休息的時間，也沒有自己的生活，一門心思都在孩子、孫子身上。

這類老人含辛茹苦，將主要精力都投入到了家務以及孫子的膳食營養、健康保健等生活層面的照料上，在他們的照料下，孫子大多吃得飽穿得暖，長得惹人疼愛，當然身體也茁壯結實。

但是，他們卻忘了自己本身。這樣重複枯燥的老年生活，只是為了生存而生存，前半輩子勞累，後半輩子卻還要做家裡的保姆，實在可惜。

圖: 網絡

二流老人做他人

進入老年後，活得像他人的人，每天都看著別人在怎麼活，想要健康長壽，於是囫圇吞棗學習別人的方法；想要幸福快樂，於是看別人如何過活。

這類老人出發點是好的，知道關注自身健康，想要讓自己的生活更加快樂充實，但是方法不太合適。因為有時跟風模仿，邯鄲學步，更容易適得其反。

所以，老了照著別人生活是不明智的，每個人都有自己的生活，不可能直接複製。

圖: 網絡

一流老人做自己

進入老年後，活出自我的人，注重生命的質量，也懂得自己的喜好，盡能力讓自己過得快樂，把自己放在第一位。

這類老人關注自身健康，懂得為健康、快樂、幸福投資。比如說，願意花錢買一些好的食材、水果，只要對身體有好處，一定會認真學習研究，擁有健康的生活習慣。

而且他們捨得旅遊，會過好自己的生活，他們不一定時時刻刻都開心，但一定有一副樂觀豁達的心境，一切以自己的心情快樂、身體健康為前提。

圖: 網絡

如何做一個一流老人

那麼，我們要如何做一個一流老人，活出自己的風采呢？

把自己放在生活中心

要想讓老年生活有品質，首先要把自己放在生活中心。這並不是說要自私，而是感受自己，了解自己內心真正的快樂。

自己喜歡的事情，完全可以盡情的去追求去享受；反之，完全可以拒之門外。

找到適合自己的養生方式

每個人的身體體質不同，有些人要多吃苦瓜、薏米類的食物，但有些人本身體虛，則不能吃這些食物。

因此，要想做一個一流老人，還得找到適合自己的養生方式，哪些食物是適合自己的，哪些運動又是不傷身體的，這些都要了解清楚。

圖: 網絡

了解自己內心的想法和快樂

到底什麼事情會讓你感到真正的快樂，是出去旅遊看遍大好河山，還是在社區樓下和鄰居跳跳舞唱唱歌，亦或呆在家中讀書、聽音樂或感受天倫之樂？

一定要了解清楚自己內心的想法，才能真正的做自己，做那個快樂幸福的自己！

我們並非想把人分成三六九等，只是想告訴老年朋友們：與其辛苦後半輩子，不如活出真正的自己！

◎文: 快樂老頭