修羅居

人老了，是什麼感覺？

◎莫里斯( 英國 )

一天，一個年輕人問我：人老了是什麼樣的感覺。

我一下怔住了，因為我還從來沒有想到過——我已經老了。

或許在我的生命中，這是第一次，我感覺我活出了理想中的自我。

很多時候，我也對自己的身體感覺到絕望：滿臉的皺紋，鬆弛的眼袋，下垂的屁股。我也常常因為看到鏡中老態龍鍾的自己而感到震驚，但我不會為這些事情痛苦不堪。

我永遠也不會去用真摯的友誼、精采的生活或溫馨的親情，去換取少一些白髮和扁平的肚子。

我老了，也就更懂得去善待自己，對自己少了些苛刻。我成了我自己的朋友。

我不會因為自己多吃了一片甜餅，或沒有整理床舖，或花錢買了自己根本不需要的膨脹螺絲而斥責自己。我見過太多的好友過早地離開了這個世界，還沒有來得及安心享受這伴隨著年老而來的寶貴的自由。

如果我願意，我可以看書、玩電腦一直到淩晨四點，然後再一覺睡到過午；如果我願意，我可以獨自一人聽著五六十年代的優美旋律而翩然起舞；如果我願意，我可以為我逝去的愛情一灑傷心之淚，想哭就哭；

如果我願意，我可以穿著被發福的身體繃得緊緊的泳裝在海灘上悠然漫步，然後縱情躍入海浪之中，才不管那些身著比基尼的人向我投來的憐憫目光。她們也會變老的。

我知道，我的記性不好了。可話又說回來，生活中的有些事情該忘記的就應該忘記。當我們到達生命的終點，我只帶上一生中那些最美好的回憶。

我竟有這樣的福氣，黑髮變成了銀絲，青春的歡笑在我的臉上雕刻出了道道皺紋。

有多少的人，還沒有開心地笑過；又有多少人，還沒有熬到皓首就已經悲戚地離去。我說「不」就是不，我說「行」就是行。

當你慢慢老去的時候，你就會變得更加達觀，你就更不在乎別人對你的看法。我不再自我懷疑，我甚至修行來了可以犯錯的權利。

我喜歡現在的我。我不會長生不死，但只要我活著，我不會浪費生命去悔恨過往，也不會為將來而去憂慮，每天餐後，我還要吃香甜的點心——

這就是年老的感覺，我喜歡年老，它給了我自由。

到底，多大年紀才算老？

在年輕人眼中，只要年過半百的都是老人，但我們知道，50歲和60歲有很大不同，更不用說往上還有70歲、80歲和90歲，各位朋友，到底多大年紀才算老？

您覺得自己老了嗎？

看到一篇精彩好文《您老了嗎》，讀完以後豁然開朗，送給大家。

人活到多大年紀算是老啦？

聯合國世界衛生組織，經過對全球人體素質和平均壽命進行測定，對年齡劃分標準作出了新的規定。該規定將人的一生分為五個年齡段：

在網傳的這個新標準下，大家是不是越活越年輕了呢？

記得剛入伍的時候，在新兵連裡，我們那一夥菜鳥互相之間都以「老」相稱~~老張、老李、王仔……

終於有一天，班長實在聽不下去了，沖著我們吼了起來：十八九歲的毛孩子，老個屁！嘴上長毛了嗎？於是，「老字輩」們立馬回歸為「小字輩」了。

那個時候，我們認為人長了鬍子就是老了。

十多年前，我去拜訪一位退休公務員老長官，年近八十的他對我說：「我個人的體會是，人在75歲以前沒有老的感覺，體力、精力都和中年的時候一樣。過了75歲以後，才真是老了。」

當年我才40多歲，聽了他的話以後，我覺得自己離老還遠著呢，於是，繼續和20多歲的小夥子們一起打籃球、去野外爬山。

春節團拜，我遇到一位老阿嬤的話讓所有在場的人都受到了鼓舞。

她說：「我今年感到自己確實老了。去年還沒有這種感覺，能張羅一大家人的飯，今年有點力不從心了。」

這位阿嬤93歲，按照她的說法，92歲以前人都不老。於是，50多歲的我信心倍增，繼續打球、爬山。

老還是沒老，雖然自己說了不算，但至少有可以自己做主的因素。

首先，老是一種自我的感覺，以「老」自居的人，也許50歲就進入老的狀態了。

一位老作家說他從年輕的時候就特別愛唱一首丹麥民歌《在森林和原野》，現在70多歲的他更喜歡這首歌了，因為這歌裡的一句詞，他覺得是真理：「只要我們心不老，幸福的生活就快要來到。」

可見，老還是不老，要看自己是不是有一顆年輕的心。

筆者想起了在學校裡的課程《組織行為學》，那裡面有關於能力的說法，我權且套用一下：影響能力的形成和發展有四個方面因素~~遺傳因素、環境因素、社會實踐、自我提升。

我覺得「不老的能力」的形成和發展應該也是這四個方面。那如何才能發展這種能力呢？

我的朋友大劉，每週有三個晚上必然得回家看獨居的老母親。不管有什麼事，他都說，不行，我今天得回家讓我媽給我做飯吃。

大劉母親90多歲了，他為什麼一定要讓老母親給自己做飯吃？

他的觀點是，我讓我媽給我做飯吃，我媽就不會變老。如果我要是請個外佣照顧她，她可能早就不能生活自理了。

仔細琢磨一下，大劉的這個理論和實踐正對應了那「四個因素」。怎麼才能確定自己是不是老了？

沒有標準，也沒有科學依據，只能給您提供一個參考標準，就是受到那首丹麥民歌中歌詞的啟發，個人認為標準是：只要您覺得幸福天天在您的身邊，您就沒有老。

但會有人問了，能否有具體的做法？

我覺得只需要在生活中做到這七點，就可以「永遠年輕」！

1

有一顆童心

成年後依然保有一顆童心很難得，這不是沒心思、幼稚的表現，而是看過世間的千變萬化後依然相信美好的存在，始終保持著對事物的好奇心，對唯美的追尋，這樣的人離幸福最近，自然也會顯得更年輕。

2

喜歡微笑

愛笑的人，走到哪裡都像一縷清風，讓人心曠神怡。愛笑的人，能給人慈祥的感覺，有助於和家人朋友和諧相處。

這樣的人不會攀比，不會被瑣事煩擾，珍惜自己的生活，懂得知足常樂。唯有笑口常開，才會容顏不老。

3

有追求

看起來年輕的人，會使自己永遠保持生命的朝氣和活力，不安於現狀。

即使退了休，也在各個方面有新的追求，在力所能及的範圍內積極投入各項活動，如唱歌、閱讀、攝影、書畫、打拳......這樣，展示在你面前的生活才會更有朝氣，也才會使你的精神狀態更飽滿。

4

有生活情調

愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。

不享受高價錢買來的優越，願意花心思養幾盆綠植，沏沏茶，品品小酒，飲混搭咖啡、聽聽音響，或動手製作一些小玩意，別有一番情趣。這樣的人，歲月怎麼忍心讓其老去呢？

5

堅持運動

身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發著活力。

6

獨立自主

獨立自主，是一把抗衰老的金鑰匙。獨立自主的人，不會為別人而活，然後忘了好好休息和照顧自己；也不會總是想著依賴別人，沒有自我。

這樣的人，不憂慮，不彷徨，堅強果敢，歲月很難刻下痕跡，因而也不容易變老和顯老。

7

內心豐盈

內心豐盈的人，自有一種強大的氣場，從不迷失生活的方向，更不輕易服老。因為他們知道，年輕不僅是一種狀態，更是一種心態的選擇。

內心豐盈的人，會用心生活，即使經濟條件一般，也能將小日子過得有滋有味。這樣充滿智慧的人，才不會在歲月蹉跎中老去。

作家村上春樹曾說：人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。

人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始。

只有對自己不放棄的人，才能活成不怕老、不會老的人。

◎來源:網絡 /

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