漫步雲端分享● 立秋－修羅居

立秋

~~歲月忽向晚，人間好個秋

今年的立秋時間為，

2022年8月7日20點28分57秒，

農曆壬寅虎年七月初十星期日。

立秋如約而至，

夏天即將終止。

在這個秋高氣爽的季節，

祝福所有的親友們，

生活幸福，萬事順心，

秋日安康，一切都好！

立秋——願與所念人，歲歲年年共此秋

清風吹簾起，細雨過小樓，一夜新涼後，人間好個秋。

夏已盡，秋將至，梧桐葉，落滿地，一個轉身，夏天已遠去，一次回眸，秋天又相逢。秋天不必執著夏天的故事，該走的終將會走，該來的必定會來，把感動放在心裡，讓崩潰留在風裡。

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，也是古時「四時八節」之一，它的到來意味著自然界陰陽之氣開始轉變，萬物漸漸從成長趨向成熟，人們曬秋祈福納祥，迎接新秋。涼風從此有信，收穫從此可期，這姍姍而來的立秋，自帶著一種討喜的溫柔。

立秋有三候：一候涼風至。季節的交替，風最有表現力，立秋過後，早晚的風帶著絲絲的涼意，給還在伏天的人們帶捎來了一些清爽，遠處突然有清風佛面，心情也隨之舒爽。

二候白露生。由於午熱夜涼，形成了一定的溫差，晶瑩剔透的露水倒掛在樹葉間，倒映著還未落下的明月，彷彿看見那令人憧憬和癡迷的神話故事。

三候寒蟬鳴。夏天的音樂家，正在全力地演奏著一年中最後的樂章，是留戀也是嚮往。

秋天，是一個多彩的季節。雲，夏日那浮躁的雲變淡了，隨風飄逸，安然自得，一起一伏，多麼羡慕大自然的饋贈與喻意。葉，從枝頭落下的那一瞬間，稻花香裡又說豐年，一個金燦燦的季節悄然而至，就在這一瞬間，所有的辛勞幻化成豐收的期盼，就在這一瞬間，所有的酷暑被一陣清風打敗。

秋天，氣爽風清，更寧靜。這個季節更適合靜下心來思索一下人生的課題。春有百花夏有月，秋有涼風冬有雪，四季輪迴是自然的規律。坐賞庭前花開花謝，淡看天上雲卷雲舒，保持好心態，時光裡所謂的遺憾，也會被秋風溫柔的化解，不疾不徐，走向更深更美的秋色。

雖然暑熱還有些不捨離去，可是細細去感受，總是可以捕捉到幾分恰到好處的秋涼意。適時放慢腳步吧，去尋尋秋味，去看看秋色，去奔赴一程新的歲月，去遇見一片新的風景。

當相似的秋風吹起，一年的節氣也已經過半，驀然回首間，歲月忽向晚，那念的人是否都在身邊，那追的夢是否已經實現。

在氣候微妙的變化中，我們也要適時調整好步調，整理好心情，懷揣著初心和熱愛，在四季的更迭裡繼續追尋。

就在眾多詩人抒發光陰虛度感懷悲秋情結之時，唐代詩人劉禹錫卻獨樹一幟。他在《秋詞二首》的一首中寫道：

自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。

晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄。

這首詩一反往昔悲秋的文人時尚，表達了愛秋喜秋的新意境。儘管王維的《山居秋暝》已流露了「隨意春芳歇，王孫自可留」的尚秋情緒，但這還只是一種歸隱意識，而此詩卻獨闢蹊徑，氣勢豪放，立意更深刻了。

你聞，成熟的氣息越來越濃，你看，苦熱的時光漸行漸遠，那些播下的種子，都將迎來應有的圓滿。我們會一起收穫美，收穫希望，收穫愛，收穫溫暖。

三毛說：「歲月極美，在於它必然的流逝，春花、秋月、夏日、冬雪」。光陰來去匆匆間，紅塵風景在變幻，卻也悄悄沉澱著這人世中最真的情感。而每一個懂得珍惜，用心生活的人，也都能在時光洪流中獲得歲月贈予的美好，體會到四季不同的美感。

圖:網絡

這就是我們想要的那個秋天，糧谷滿倉，花香月圓，山河無恙，煙火向暖！腳下沒有坎坷泥濘，心中也無迷茫憂愁，一路盡是清風明月，所遇皆是歡喜溫柔。

這是秋天，秋天，

風還該是溫軟；

太陽仍笑著那微笑，

閃著金銀，誇耀

他實在無多了的

最奢侈的早晚！

~~林徽因

圖:網絡: 健康2.0

立秋養生

立秋之後，暑去涼來，但炎夏酷熱仍未消，天氣逐漸轉向幹熱，早晚涼爽，白天悶熱。此時，人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。

潤肺柔肝

肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易產生疾病。因此，需要潤燥、養陰、潤肺。可適當食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之時易影響肝，而肝主情志，疏洩氣血，人們容易出現情緒低落等表現，可通過養陰、柔肝、疏解等方法調理。