初老族16晃
風雨人生，一路走來，實在不易，如今退休了，都願有一個健康的身體，有一個幸福的晚年！
01
人生三大桌：
人生三大桌：
出生時一桌，
結婚時一桌，
走的時候一桌。
第一桌不會吃，
第二桌沒空吃，
第三桌別人吃。
真是喲！一桌也沒吃，
所以老友們，
願大家珍惜當下，
有時間多聚聚吧！
02
人生有三晃：
人生有三晃：
一晃大了，二晃老了，
再晃沒了。
我們已經晃兩下了，
暫時不晃了，再晃就沒啦。
所以老朋友們，
好好珍惜現在擁有的生活，
幸福就在你眼前！
03
不知不覺中，我們老了
不知不覺中，我們老了。
累了，該歇就歇，身體重要，
睏了，該睡就睡，別總熬夜，
餓了，該吃就吃，別再節省。
一輩子很短，眨眼就過完，
不要把好東西留到最後，
省來省去，啥都得不到。
不知不覺中，我們老了。
別和小人計較，別和家人生氣，
別和自己過不去，別讓心情不美麗，
活一天，就開心一天，
過一天，就舒服一天，
破事不放心裡，兩耳不聽碎語。
04
一個輪迴的對視：
一個輪迴的對視：一個是羡慕，一個是好奇，我曾是你，你終會是我。人生便如此而已......
1歲的孩子不愁沒人餵養，
80歲的老人卻擔心沒人贍養。
孩子怎樣成長，
老人就怎樣退化。
他們沒有「癡呆」，只是回歸孩子的狀態。當他們忘記往事，忘記如何吃飯，忘記如何說話，請耐心對待。
這就是生命的輪迴，這是上天給子女回報父母的機會，我們應該珍惜。
建議：百善孝為先。善待父母，因為我們都會老去！
05
十大人間奢侈品
最近評選出十大人間奢侈品，竟然無一與錢和任何物質有關。
1.生命的覺悟。
2.一顆自由，喜悅與充滿愛的心。
3.走遍天下的氣魄。
4.回歸自然，有與大自然連接的能力。
5.安穩而平和的睡眠。
6.享受真正屬於自己的空間與時間。
7.彼此深愛的靈魂伴侶。
8.任何時候都有真正懂你的人。
9.身體健康，內心富有。
10.能感染並點燃他人的希望。
~~何等深刻！願我的朋友都擁有這些奢侈品。
06
一切都是浮雲
當你感覺房子在搖晃的那一刻，聽到杯子和燈在撞擊的那瞬間，顧不上拿錢包，光腳跑的那一刻……
你才知道，別在計較誰是誰非了，什麼是你的？什麼都不是！這一刻，所有的一切都是浮雲！
老天眷顧你，我們可以活在這個地球上；假如它發飆了，bye~bye是分分秒秒的事。
所以，開心的笑，瀟灑的活才是真道理；守住健康，珍惜現在，活在當下！誰也不知道意外和明天哪個先來！珍惜眼前所擁有的一切吧……
07
懂得放下
某人在家中自問：「怎樣面對人生？」 竟然從房子裡得到了所有的答案！
屋頂說：「要高瞻遠矚」
空調說：「要保持冷靜」
時鐘說：「要珍惜光陰」
日曆說：「要與時俱進」
錢包說：「要居安思危」
鏡子說：「要自我反省」
檯燈說：「要照亮別人」
牆壁說：「要面壁思過」
大床說：「要敢於夢想」
窗戶說：「要拓寬視野」
地板說：「要腳踏實地」
樓梯說：「要步步為營」
最睿智的一句來自馬桶：
「懂得放下」！
08
雨傘，雨鞋
跟雨傘學做人，跟雨鞋學做事！
雨傘說：你不為別人擋風遮雨，誰會把你舉在頭上。
雨鞋說：人家把全部的重量託付給了我，我還計較什麼泥裡水裡的。
學會感恩，學會付出，學會擔當，全世界都會為你讓路！
09
不要生氣了
以後不要生氣了，記住一段話：「少和讓你生氣的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和謊話連篇的人在一起，讓自己多活幾年！」
人到老年，和誰在一起高興，就和誰在一起，不管親人還是朋友。生悶氣更是？慢性自殺，誰讓你堵心就躲遠點，閉上眼睛自己待會，寧可在家喝粥也不去看人臉色吃滿漢全席，你很好，我也不差！
~~餘生：和讓你笑的人在一起！
10
人生亦如吃梨
一個人買了一箱梨，每天挑幾個爛的吃掉，最後卻吃了一箱爛梨。
總結了一下：
上聯：放著好的吃爛的；
下聯：吃了爛的爛好的，
橫批：永遠吃爛的。
感悟：人生亦如吃梨，每天弄點糟心事，一輩子都得糟心下去；把糟心的事放下扔掉，每天陽光一點，你就燦爛一輩子！
沒有人天生就懂得控制情緒，真正有智慧的人，是時刻留意不要讓自己栽在壞情緒中！
11
83歲精緻女人的一段話
一個83歲的精緻女人，給我們分享了一段非常精彩的對話。
朋友問她：你花這麼多錢保養，也沒看你身上多點什麼。
她說：我不想讓身體多點什麼，只想讓身體少點東西。最起碼老年斑比你少點，臉上的皺紋比你少點，身上的酸痛比你少點，腹部贅肉也比你少點！
保養是一種文化，是一種內涵，是一種幸福的能力，更是一種生活態度！
12
健康是自己的
人到耆暮之年，由於免疫力下降、抵抗力差，難免有這樣那樣的疾病發生，要及時就醫。平時定期體檢，堅持鍛練，不斷增強體質。
要活到八十歲時能爬山，活到九十歲時能走路，活到一百歲時能生活自理，做個健康老人笑咪咪。
13
養生的現實
養生不能馬上讓你年輕10歲，而是10年後，你周圍的人都老了10歲，而你還是今天的樣子。
養生不能馬上讓你的病痊癒，而是10年後，你身邊的人或許都已離去，而你還是今天的樣子。
養生不能馬上讓你發財致富，而是10年後，身邊的人都為病痛到躺在床上的時候，你衣食無憂逍遙自在。
40`、50`、60`後的朋友們，這絕不是危言聳聽，而是現實中的現實！健康是一生中最大的財富，是幸福老年最大的基石。
14
退休養生歌
吃飯：三分肚饑七分飽；
遇事：三分憂慮七分歡；
吃菜：三分鹹度七分淡；
外出：三分坐車七分行；
飲食：三分葷菜七分素；
健身：三分娛樂七分練；
穿著：三分涼意七分暖。
退休的朋友們，記住這7點，堅持50年，我們都能夠成仙！
15
退休長壽歌
要活九十九，清晨郊外走。
要活九十九，走路甩開手。
要活九十九，勤動腦和手。
要活九十九，常去樹林走。
要活九十九，飯後百步走。
要活九十九，剩飯莫入口。
要活九十九，吃飯留一口。
要活九十九，睡覺莫蒙頭。
要活九十九，不怕賢妻醜。
要活九十九，宴席不貪口。
要活九十九，笑聲不離口。
哈哈哈哈哈哈·····
退休的朋友們，
空氣每天都是新的！
笑容每天都是真的；
問候每天都是純的；
祝福每句都是深的；
祝大家每天都開心，幸福快樂！
16
天天快樂
謹借李鴻章對聯祝福老朋友們健康長壽、幸福快樂！
上聯：
享清福不在為官，只要囊有錢，倉有米，腹有詩書，
便是山中宰相。
下聯：
祈壽年無須服藥，但願身無病，心無憂，門無債主，
可為地上神仙。
橫批：
天天快樂！
送給所有朋友~收藏好，平時多看一看，受益無窮！
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