餘生，苦而不言，喜而不語
~~放慢脚步，善待自己
在這個世上，人人都有說話和表達的權利和自由。
但做到克制自己，難過時不抱怨，高興時不炫耀，卻是一件相當困難的事。
不難發現，越無能的人，越喜歡喋喋不休。
真正內心強大的人，都懂得苦而不言，喜而不語。
01
苦而不言
看過一個故事：
一隻狐狸找食物時意外受傷，腿上劃出了一道口子，傷口不大，卻疼痛不已。
於是，它每遇到一個人，就撕開傷口給對方看，傾訴自己覓食的艱難和劇痛的難忍。
到最後，狐狸不僅沒有得到任何安慰和幫助，反而差點因為傷口感染丟掉性命。
生活中，很多人都像這只狐狸一樣，逢人便訴說自己的苦楚，希望從他人身上得到安慰。可是世上從來沒有感同身受，有的只是冷暖自知，苦樂自嚐。
你的痛苦別人無法理解，有人聽多了就煩，還有人會當做笑柄四處宣傳。
大學同學阿倉考研究所失敗後，做了一份不喜歡的工作。剛好那段時間他和女友的感情出現了危機，跟合租的室友也問題不斷。
每天上班，他都會跟身邊的同事抱怨自己的不幸遭遇。
大家聽完只是輕描淡寫地勸他幾句：「多大點事兒啊，挺過去就好了。」
有一次，他在公司茶水間門口，聽到同事把他的遭遇添油加醋，當作笑料說給旁人聽。
旁邊的人不時還附和幾句：「他這麼倒楣啊」、「碰到這種事還不是他活該。」
這時他這才明白，自己那些撕心裂肺的經歷，於他人而言，不過是茶餘飯後的故事。
《人間失格》書上寫道：我仍然認為向人訴苦不過是徒勞，與其如此，不如默默承受。
所謂成長，就是把哭聲調成靜音，把委屈化作動力，把生氣變成爭氣的過程。
別再逢人就訴說你的苦楚，學會靜靜蛻變，把苦難化作成長的養料，待到時來運轉，一鳴驚人。
02
喜而不語
有一個觀點特別精闢：能活得讓人喜歡，就別活得讓人嫉妒。
一個人活得好或許是運氣，但能活得不招人煩，不惹人厭，卻是一種了不起的本事。
人性最大的愚蠢，就是不斷炫耀自己的幸福。
看過這樣一條信息：一位當老師退休的郭女士，在孫女聯考結束後，加入了一個老同學群組。
雖說是同學交流群組，但是除了一些重要事情，大家一般都不在群裡說話，只有郭女士例外。
每天，她都會在群裡自言自語，不是誇孫女優秀，就是曬孫女照片，絲毫不顧及是否會打擾到其他人。
尤其是在孫女收到台灣大學錄取通知書後，郭女士更是迫不及待的把通知書曬到了群裡：「台大的錄取通知書就是大氣。」
她本想收穫一波誇獎，卻不料自己竟被老班長踢出了群組。她生氣地去找老班長評理，卻發現班長已經把她刪除。而更讓她憤怒的是，她被班長踢出群組後，大部分同學竟然都說：「早就該踢了。」
郭女士覺得又疑惑又委屈：「為什麼大家這麼討厭我？」
其實，仔細一想就能理解了。
聯考成績出來，肯定是幾家歡喜幾家愁，不斷炫耀自己孫子的成績，其實也是在提醒別人的不快樂。
毛姆在《月亮與六便士》中說：你要克服的是你的虛榮心，是你的炫耀慾，是你的時刻想要衝出來出風頭的小聰明。
凡事過猶不及，喋喋不休的炫耀，不僅不能獲得別人的尊重和羡慕，反倒只能招來反感和厭惡。幸福當然可以分享，但是務必不要打擾到別人。
有人說：在我們的一生中，最難的不是去表達，而是懂得沉默。艱苦時不抱怨，萬般皆苦，唯有自渡；喜悅時不炫耀，炫耀幸福只會招來厭惡。
一個人內心真正的強大，從沉默開始。
往後餘生，願你有苦而不言的堅毅，喜而不語的沉穩，笑看這世間人來人往，雲起雲落。
《往後餘生，善待自己》
《痛並快樂著》一書中寫過這樣一段話：
一個人的一生中總會遇到這樣的時候， 一個人的戰爭。這種時候你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點，沒人會覺得奇怪。這種戰爭，註定單槍匹馬。
那些深夜作祟的情緒，那些難捱的委屈，那些讓人沉默痛哭的心事，都像是一個個的路標牌，你熬過去了，就不想再提了，但回頭看看自己這一路走來的成長，有心酸，但更多的是坦然。
其實每人都知道，越是表面堅強的人，心底越藏著很多苦楚和悲傷，最怕別人溫暖的問候，最怕一下子被擊中心裡最柔軟的角落，總是猝不及防就掉下淚來。
有時候也忍不住羡慕那些依然可以肆無忌憚活得像個孩子的同齡人，可以撒嬌，可以任性，可以偷懶，可以隨心所欲。
可是沒有傘的老孩子，註定要拼命奔跑，所以更多的時候，就只是默默地承受壓力，讓自己的抗壓力越來越強，和自己想要的生活越來越近。
其實我們都是這樣，在人世間行走，總有些委屈無法說，有時想發個朋友群組發發牢騷，想了想，好像不太合適，想找個人傾訴一下壓抑的心情，翻遍整個通訊錄，也沒找到那個可以傾訴的人。於是又像往常一樣，咽下所有的情緒，心酸縱有千萬種，唯有沉默最心酸。
人生難免會有低谷，會有一蹶不振的時刻，會有瞬間的崩潰，但周遭環境不允許我們就此消沉，不如把傷春悲秋的時間拿來繼續奔跑。
五月天在歌裡唱：「你不是真正的快樂，你的笑，只是你穿的保護色。」
不能說，不想說，不願說，就變得越來越沉默，在無言中，為自己穿起一層又一層的盔甲，和現實直面較量。
走過的數十載，對得起所有人，心太軟總是怕別人吃虧，結果自己傷痕累累，虧欠的唯有自己，往後餘生，好好愛自己，好好善待自己！
頑強的我們，終會熬過苦難。在堅持的路上，也要善待自己！
《餘生，放慢腳步，活好自己》
01
人生像一台戲，主角永遠是你自已
不管你光鮮亮麗，還是平淡無奇，都要在人生的舞臺上唱完這台戲。
因為，腳下的路還在延續。因為，有太多的擔當等著你。人生又像一部書，每個人都在書寫著各自不同的經歷，書寫著生命曾承載或正在經歷的苦樂悲喜。
為了夢想，你必須苦苦地去構思；為了完美，就要字斟句酌地去修飾。
就這樣，在匆忙之中，一路上醉人風景，來不及流連；一路上的花香鳥語，來不及欣賞；一路上的柔情蜜意，來不及纏綿。這一路走來，真的不容易！
人生還像一條河，滔滔東去，奔流不息。我們每個人儼然水手，乘一葉生命的扁舟，在風雨裡行進，在急流中穿梭。於跌宕起伏中，告別了無數個日日夜夜，歷經無數次艱難坎坷。
就這麼一天，人生的船隻駛進天高水闊處，驀然回首，才發現，我們已走過了前半生最華美的流年，告別了生命中最燦爛的季節。
02
後半餘生如何度過，這是我們每個人面臨的人生課題。有人說，後半餘生要發揮餘熱；有人說，後半餘生要老驥伏櫪。
凡此種種，不一枚舉。而我要說，放慢腳步，活好自己！這才是所剩不多的後半生唯一的主題。
正如三毛所說的那樣，「我來不及認真地年輕，只能選擇認真地老去。」
活好自己，就要力求一個「精」字。對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。
人活一世，草木一秋。在這短暫的行程中，有的人活的很累，有的人活的很灑脫。累，是因為本該自由的心，被套上了枷鎖；本該簡單的事，附加的條件太多。
人的精力是有限的，後半餘生，我們沒有多餘的時間去應付一個又一個場合。朋友無需太多，關鍵是要志同道合，一個群組套一個群組，並非代表人氣很旺，恰恰是一個無形的枷鎖；心中的夢想也需要選擇，關鍵是接地氣，翹翹腳就能摸得到，夠得著。
你去釣魚，不要幻想碰上《老人與海》般奇遇；你去遠足，不要幻想收穫《夢遊天姥吟留別》(註:李白的夢遊仙詩)般的詩意。
沒有飛翔的能力，就控制住自己的慾望，有些東西很誘人，可未必都適合你，超過自己能力範圍之外的，就不要去嘗試，要懂得適可而止。
耐得住寂寞，經得起誘惑，懂得選擇，學會放棄。
03、
活好自己，就要力求一個「準」字。
選擇好自已要走的路，走出自己的特色，走出自已的風采，走出自已的魅力。
就像天下沒有一模一樣的葉子，人生的道路各具特色。你走你的陽光道，我走我的獨木橋，也許幽靜的小路風景更獨特。
如果面臨人生岔路口，就把它當作驛站，辨別方向後再上路。就像愛錯人要懂得放手，如果一不小心走錯了路，記得及時回頭。
鞋穿在腳上，適不適合，自已最清楚。不是一條道上的人，就應分道揚鑣。說話，莫要人云亦云；走路，莫要步別人的後塵。
活好自己，就要力求一個「簡」字。
平凡人就要過好平淡的日子，滿足於柴米油鹽鍋臺轉，滿足於「三點一線」簡單的生活方式，不要有太高的期望值。俗話說的好，不是你得到的少，而是你的期望值太高。
就像樹的修行要剪枝，人的修行是刪繁就簡，把不切合實際的幻想統統刪除，節省時間和空間，騰出心情和精力，愛自己應該愛的人，做自己喜歡做的事。刪繁就簡，卸掉多餘的包袱，輕裝簡行，才能活出一個灑脫自在的自己。
活好自己，就要力求一個「穩」字。
後半餘生，我們不再是急行軍，而是安營紮寨，步步為營。再啟程，也要盡可能放緩自己的腳步，走走停停。
沿途遇到好的風景，那就「停車坐愛楓林晚」；遇到知心的朋友，那就「把酒話桑麻」。
04
後半生，我們不是走路，而是旅行，旅行不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情，為此，我們不要把靈魂拋在身後，要帶上靈魂去旅行。
人生最重要的，莫過於美麗的心情。有了它，你的後半餘生，才能不慌不亂，穩步前行。真正做到精、準、簡、穩，後半餘生，就能活得像一棵樹那樣肅美，像一潭秋水那樣平靜，像一株秋菊那樣無驚無擾，像一片楓葉那樣豔麗，你也便擁有了光芒四射的人格魅力了。
後半餘生，願我們放慢腳步，活好自已，過好平常人的生活，且行且珍惜。
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