修羅居

身心抓龍

40歲以前，不知道按摩能帶給我什麼感覺。

不知道按摩的感覺，那是因為年輕，筋骨無礙。

當時若讓人按摩身上無論哪個部位，總是渾身不自在，又痛又不舒服。

中年過後，奈何不了的肩頸上下肢曾幾何時開始渾身痠疼，也不知道從什麼時候開始我每周勤走按摩店，每次按摩完後，我才感覺到按摩確實能帶給我的筋骨舒暢與放鬆，換言之，請專業按摩師幫我們平日甚少運動的上班族協助讓軀殼運轉，不致於長期經脈呆滯與僵硬。

當不惑之年過半，長駐蘇州時，每周我經常到市區十全街盲人按摩店做腳底及全身按摩，當時我的肩部異常硬梆，必須非常使力按摩才能感受到紓壓，所以已經非常熟稔的盲者老師傅遇到我必須使盡氣力，即使寒冬冷冽的季節，他也是按摩到脫衣流汗，我肩膀的痠硬可見一斑。

每逢假日，若沒外出巡訪，則到崑山市區桑拿(sauna)專門店，也就是我們所稱的「三溫暖」，耗個一下午，讓全身增強血管彈性，減低肩部肌肉痠疼，同時，再以專業刷身板，摩擦全身，去角質污垢讓皮膚呼吸，繼而浸泡第二次的熱冷水湯，接著再進入熱烤箱(室)及冷浴室，使筋骨收縮，真正的讓體內新陳代謝，最後接受全身專業按摩理療，讓肌脈更通暢舒緩，當走出桑拿店時，頓時體內水分流動，筋骨超高彈性，痛快無比。

如今老後，沒有工作的沉重壓力，雖然肩頭卸下重擔，但是肌能的老化依然得續以定期偕老妻讓盲人專業按摩，經嘗試各方方面面的按摩高人後，近年始習慣於雙連站地下街盲人按摩店選擇了一位專屬指定按摩師，長期來這位女性資深盲人按摩師也熟悉我們這個臭皮囊酸痛部位經絡，每次按摩完後，筋骨疏暢，特別輕鬆，所以耳順之年過半後，只要身子肩頸背有異樣，則與對方約定時間前往，這位專屬盲者按摩師記憶力頗佳，若一段時間沒過去，她仍然記得我的肩頸背的結構，哪個部位需要加強，因此久而久之，我與老妻沒事也就定期讓她按摩，每次按摩前，她都會問，今天要加強哪裡？我只回說，「保養」，有如車輛定期檢查，哪個環節需要充電，就藉由她的巧手，運動我的經絡，讓頭、肩、頸、背更從容無礙。

假日的地下街，早上11時前，空空蕩蕩，大半商店都尚未開門營業，但按摩店已經開始討生活。

年輕時，常說下雨天，就是「燒酒天」。如今老後，下雨天，就是「按摩天」，不然下雨天要幹啥？屋內溼氣重，讀書、靜坐之外，梅雨季節，全身上下關節老化問題多，按個全身或腳摩，通體舒暢自不待言矣。有時遇到大好酷熱晴天，哪兒都高溫，哪兒都不想去，還是午後到捷運地下道吹空調，按摩筋骨，當骨頭舒爽的時候，走走路都有飄飄然之感，或者興緻一來，從雙連捷運站地下街涼快漫步到台北火車站，車站地上樓地下街都有好多選擇的餐廳，東西南北方口味應有盡有，但是我與老妻選擇走出台北火車站，沿館前路走入「二二八公園」，賞漫空閒雲，在露天音樂台前樹蔭下讓筋骨接受光合的「日光浴」，才進入「二二八人文咖啡館」內休憩。

南懷瑾大師言，人生最高境界三句話之一，『佛為心，道為骨，儒為表』，也曾聽過另一句話，最遠的旅行，是從自己的身體到自己的心，因此當所謂身心俱疲，也就是最長的旅途讓身也累，心也累，身心皆匱乏時，因此，當租期不超過百年的軀殼產生「骨件」老化的同時，心靈也同樣會彈性疲乏到退化，所以，修身養性，就是另類的心靈抓龍。

晨起打坐，書桌上PC放出森林裡的群鳥相互歌詠大自然的吱吱喳喳樂音，窗外有早起的鳥兒追逐著晨曦到處飛翔嘰嘰啾啾高唱，我盤坐前矮桌上筆電則放出法鼓山及蔣勳讀頌佛經，所以我的例行早課很熱鬧，窗內有電腦眾鳥破空的鳴叫，窗外有不少山間小鳥遠近晨呼，此起彼落，有時會有小鳥被我電腦「清脆悅耳」的鳥聲所吸引，頻頻飛停在陽台欄杆上尋尋覓覓，我的內心不被外境樂音所轉也難，宛如諸鳥眾生按摩我的心靈，婉轉又柔軟，好似用鋼琴鍵盤敲打我的心靈筋絡，我心彷若流轉『阿彌陀經』所謂的『種種奇妙雜色之鳥，白鶴孔雀鸚鵡舍利迦陵頻伽共命之鳥，是諸眾鳥，晝夜六時，出和雅音』之極樂禮讚！

窗裡窗外，鳥音共鳴，尋尋覓覓，只聞聲不見夥伴。

老後身心內外容易疲累，得時常接受外軀與內在的按摩刺激，讓氣血循環，通達流暢，事實上，自我是一個空性幻相，只是因緣合和的一個軀殼，一個臭皮囊，我們根本找不到自我，但我們卻找到的是必須與這個假相因緣和合併發的病痛、喜怒哀樂共舞，但祈願如何共伴平安圓滿過一生之外，身心蛻變的過程，就有賴去除自身的忙、盲與茫，並藉助身邊的人事物來追求身心的平衡張力與自律享受。

《孝經》說，「身體髮膚，受之父母，不可毀傷，孝之始也」。

及長娶妻，則「身體髮膚，責之妻子，不可毀傷，愛之始也」。

中年過後，生活一半回憶，一半繼續，更要體認到「身體髮膚，受之己身，不可毀傷，老之始也；立身行道，不累及子孫，以顯圓滿，命之終也」。