修羅居

      為什麼說所有的「養生」都是徒勞的？

人生在世，一切順其自然。如果為了刻意追求長壽、健康，就去各種養生、食補，比如你非常喜歡吃肉，卻又刻意不吃肉；或者你非常不喜歡吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，這已經是違背了你生命的本質，生命又怎麼可能健康的呢？

話再說回來，即使這樣使你長命百歲了，但也是違心而苟活的。你的生命又有什麼意義？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的內心去生活。

真正的健康應該這樣理解：『適合的就是最好的』，即：大道無道，大養無養。自我理解，自我把控。

一、關於吃油吃肉問題——絕不能一概而論，如果你是體力勞動者或活動很多，儘管吃肉多吃油炒菜就是了。如果你很少活動，又是腦力勞動者少吃點肥肉，少吃點油炒菜可能是對的，但還是要吃些肉，比如瘦肉，牛肉，魚肉之類。

二、關於健康保健形式——一定要根據本人實際情況安排。如老了，不一定要走路鍛鍊，北大哲學系有一篇文章，那些哲學系教授們都不大愛運動，有些一坐幾十年，除上班下班從家裡到辦公室外（家也在校園裡），幾乎沒有其它活動，更不要說運動了，但多數活到90歲以上。

三、關於情緒——中國曾搞過一個「萬歲」活動（訪問調查100個100歲以上者，共一萬歲），後來一些生物學家，營養學家，醫學家也參加了調查，半年之久，想調查長壽規律，結果沒有結論。

因為被調查者有愛動的有不愛動的，有一輩子不幹活的，有一輩子幹重體力勞動的，有愛喝酒抽煙的，有從來不喝酒抽煙的，有愛吃肉的，有一輩子吃素的，有一輩子愛罵人脾氣很壞的，有一輩子不愛吭聲的，有家裡災難不斷的，有家庭一輩子和諧的，有一輩子沒結婚的，也有結三四次婚的，有一輩子沒生育的，也有生過7、8個孩子的，各種情況都有。但沒有什麼共性的長壽規律。只是平均女性比男性活得長一些（女性100歲以上多一些）。

最後結論——大道無道，順其自然。

四、吃葷吃素問題——你適應哪種就哪種，不要刻意安排多吃少吃。海頓法師一輩子吃素（最好的菜是燴豆腐），老毛愛吃紅燒肉，都活83歲。草原放牧區老百姓每人每年300公斤肉不夠吃（他們基本不吃一粒糧食），漢人一年連5公斤肉都不到，活的歲數差別不大（不過牧民身體確實棒，力氣夠大）。

五、吃補品問題——應該說沒有什麼食物有特補效果。

吃綠豆的並不比不吃綠豆的身體好、病少、命長，吃素並不比吃肉的健康、命長，吃核桃並不比不吃的聰明多少，吃枸杞的並不比不吃的健康一點，鍛鍊的並不比懶的不愛動的人多活幾天，愛生氣的不比心靜的活得短；吃含礬油條的比不吃油條的不見得命短，不見得易得癌症，吃含礬的皮蛋不見得比不吃的活得短；吃醃菜酸菜的不見得易得癌症，不見得命短。

一句話，你適應哪種生活，哪種習慣，哪種嗜好而且沒覺得有什麼不適，那就是你的生活方式，因為人是適者生存，有個環境適應症問題。我們認為：人生在世，一切順其自然。如果為了刻意追求長壽、健康，就去各種養生、食補，比如你非常喜歡吃肉，卻又刻意不吃肉；或者你非常不喜歡吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，這已經是違背了你生命的本質，生命又怎麼可能健康的呢？

話再說回來，即使這樣使你長命百歲了，但也是違心而苟活的。你的生命又有什麼意義？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的內心去生活。

◎圖文: 網絡