修羅居

每天泡茶喝的人

『神農嘗百草，一日遇七十二毒，得荼（茶）而解』。歷代本草學家和醫學家，都將茶作為防治疾病、養生保健的良藥。

而現在我們說，「柴米油鹽醬醋茶」，華人過日子離不開茶，更有「茶為萬病之藥」的說法，「一日無茶則滯，三日無茶則病」。

長期喝茶的人 最後都變成這樣了

1、 癌症不愛找

茶葉能防癌，一是茶葉中的茶多酚能幫我們「強身」，提高免疫力；二是茶多酚等物質能「減傷」，其實是減少了細胞及組織被氧化破壞，同時具有抗發炎的作用，並阻斷致癌物質形成的代謝途徑，一定程度上可以保護機體免受損傷。

2、血管也會更好

茶葉中的茶多酚，對人體脂肪代謝有著重要作用，能抑制動脈粥樣硬化。臨床觀察茶多酚可以有效降低高血壓、冠心病等血液流變異常患者的全血黏度、血漿黏度、全血還原黏度等。

每天喝茶3杯，可降低患心梗風險70%。

3、身材能更好

廣東人早茶時，人們經常會吃些小籠包等較油膩食物，同時會搭配烏龍茶來喝。有研究發現，烏龍茶可抑制餵飼高脂飼料引起的小鼠肥胖和脂肪肝，可減少脂肪的吸收。

4、齲齒能更少

茶葉中除了含有氟之外，其中的兒茶素還對致齲菌具有抑制作用，從而減少牙菌斑、牙周炎及齲齒的發生，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

5、記憶力更好

華佗《食論》：「苦茶久食益意思」。茶有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。

國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。

6、心情愉悅了

茶中的氨基酸會促進多巴胺的大量分泌，多巴胺就是那個產生愛情的東西。每次喝茶愉悅得像談了一場戀愛。

7、濕氣散，寒氣去

春天喝茶補充身體所需要的水分，又利尿，而利尿對祛濕大有好處。

濕氣重的人痰特別多，茶最大的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來臨，萬物復甦，應飲香氣濃郁的花茶，以散發冬天積在體內的寒邪。普洱熟茶茶性溫和，體內寒氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。

下面不當的喝茶方式，可能會傷身，應避免。

1.空腹喝濃茶

空腹飲濃茶時會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適等「茶醉」現象。

2.喝太燙的茶

茶不能在過燙時飲用，否則可能燙傷口腔和食道黏膜，造成潰瘍。

3.睡前喝茶

茶會使精神興奮，可能影響睡眠。茶還有利尿作用，睡前飲茶容易夜間尿頻，影響睡眠品質。

4.醉酒後喝茶

茶葉有興奮神經中樞和利尿作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟和腎臟負擔。

5.一把茶葉泡一天

茶葉沖泡時間過長，茶香和口感都打折扣，其中的營養成分也會丟失。擱置時間太久，還容易被污染，產生較多微生物。

6.不清洗茶垢

茶垢是茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素發生氧化形成，會影響茶味也不利於衛生。

◎來源:網絡 / 長壽健康之家

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