小滿
~~萬物小得盈滿，一切恰逢其時
今天是2022年5月21日，農曆四月二十一。
春已老，夏正好，又是一年小滿到。
小滿，二十四節氣中最具智慧的一個節氣，它是田家豐收的前曲，亦是人生深刻的啟迪。萬物小得盈滿，一切恰逢其時，宜結伴出遊，宜淺淡心緒，邂逅初夏時節的美麗。
小荷翻，池蛙鳴，微雨落，麥風輕，一派盎然之意。
薔薇香，幽草靜，榴花紅，綠蔭濃，一片燦爛之景。
只要懷著明亮的心境向前行，目之所及，皆是好景，心之所至，皆是柔情。
季節總是更迭匆匆，如何去活才算豐盈？欲求太多煩惱也多，學會適當做做減法，卸去些不必要的包袱，閉上眼睛，聞聞花香，停下腳步，養養心靈，輕裝而行的人生才會更快樂，更幸福。
清代學者李密庵曾有詩云：
看破浮生過半，半之受用無邊。
半中歲月盡幽閒，半裡乾坤寬展。
你看花半開時才最美，你看情留白時方最濃，人生也是如此，不如意之事十有八九，不要總是過分追求完美，糾結於那些遺憾的曾經，我們都要學會欣然接受眼前的『小滿』，接受生活中的不完美，悲喜隨常，得失隨意，愛恨隨緣，在那片禪意的留白之處，自有美妙萬千。
小滿，是知足常樂；小滿，是隨遇而安；小滿，是自在恬淡；小滿，是淺喜安然。
從此後，揮別過往，看開看遠，適合自己的就是最好的，心動熱愛的就是值得的，其實在我們這獨一無二的路途上，一切擁有都不多不少，一切遇見都恰恰好！
覓一份詩意，品一種風情，輕輕走進小滿節氣，也走近了一年中最繁華的時候，農田處處生機，草木愈加蔥蘢，人生也將一片繁榮。當穀物半滿時，當接近夢想處，越是我們最向上的階段，那些半滿都飽含著希望，那些半滿都有無限可能。
身在煙火中，心向遠方行，在路上保持住自己的小夢想，小性情。一邊順遂天時，樂享小滿，一邊不忘進取，輕裝向前，我們都能活出屬於自己的豐盈和絢爛！
附錄:TVBS
今（21）日上午9時23分，是24節氣中夏季的第2個節氣，稱之為「小滿」。民俗專家、台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙提醒，「小滿」寓意夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，象徵「稻穀行將結實」之意，而此時也是梅雨季節的開始，因天氣越來越熱，就食、衣、住、行、育、樂提出「6大禁忌」與養生祕招，一一分述如下。
專家建議小滿這天可適量食用一些如檸檬等帶有酸味的飲食。
食
中醫認為「夏養心」而心喜涼，楊登嵙建議小滿這天可適量食用一些如檸檬、梅子等帶有酸味的飲食，但要少喝冷飲。養生方面則以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，適合多吃苦味的食物，如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜等，避免辛辣、重口味的飲食。不過，身體屬寒者仍須注意，還是要適量食用一些性溫或性熱的食物來調整體質。
衣
由於早晚仍偏涼，溫差仍較大，時冷時熱，楊登嵙提醒要注意適時添加衣服，著裝宜寬鬆舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散熱，也要保持下身衣著寬鬆透氣，以免陰部患皮膚病。
住
夏季天氣濕熱易滋生蚊蟲，晚上睡覺時要注意避免著涼受風而患感冒，夏天受寒於身，到了秋天易犯咳嗽，貪涼臥睡必將引發風濕疹、濕性皮膚病等疾病。注意居家和個人的衛生，勤換洗曝曬被褥和貼身衣物，剷除病菌在濕熱天氣滋生蔓延的「溫床」。
夏天身體陽氣旺盛，專家建議適量運動出汗，使過盛陽氣能開泄於外。
行
把握夏季日長夜短的規律，早起晚睡，但需睡眠時間充足。楊登嵙提醒日長夜短加上氣溫高，人體新陳代謝旺盛消耗也大，容易疲勞，若長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂，導致內熱上火，很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。
育
夏天身體陽氣旺盛，應該要出些汗，使身體過盛的陽氣能宣通開泄於外，可適當到戶外活動，因應「夏長」之氣來調養身體。天熱人易出汗，中醫視汗為「心之液」，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加虛亢，人也會覺得疲累，這叫「壯火食氣」，意即火太壯會消耗掉身體裡的氣，因此運動要適量。
樂
因氣溫升高陽光較強，人們易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、心腦血管意外等，可多參與一些怡養性情的藝文活動。
★溫馨提醒:
這是網路轉載文章
版權歸原作者所有，僅供分享與學習
若轉載圖文有侵權，請告知必當刪除。
留言列表
