修羅居

     獻給三、四年級生後的一篇感文~

怎樣看待人老，是人生最有挑戰的感悟老了，真好。

老沒什麼不好。老天爺是公平的，祂奪走了我們青春的容顏，強健的體魄，卻賜一顆明淨淡然的心，給老了的我們。所以，我可以很欣喜地說：「老了，真好。」

第一、老了，明白了；

第二、老了，自由了；

第三、老了，輕鬆了。

我們充滿活力

生活軌跡大體是：「隨心所欲，順其自然；寄情山水，頤養天年。」

生活準則大體是：「淡泊名利，學會捨棄；熱愛生活，懂得珍惜。」

我們雄心壯志是：切切實實把健康擺在生活的絕對第一位，爭取老而不衰，老當益壯，最後達到長壽善終，為家庭和社會減少一些負擔。

對於老，很多人都怕，都想留住青春的尾巴，好好過一陣子。其實，人老了是好事。這是人生走向成熟，走向睿智、走向完滿的標誌。優哉游哉何其幸也！

人老了，有了清閒的時光。

可以好好的放鬆自己，不再需要朝九晚五，日出而作，日落而息。「自此光陰歸己有，從前日月屬官家」。有了清閒的時光，早可一壺清茶，讀半日閒書；午可一闋舒曲，賞漫空閒雲；夜可一燭殘火，吟幾句閒詩。

人老了，有了談泊的心情。

年青時的爭強好勝漸漸消去，「為賦新詞強說愁」的情緒也不存在。對人對己對事物都視如落花流水，天意渾成。雲卷雲舒、花開花落，少了很多的悶氣和倔氣，多了好多的安逸和自在。

人老了，有了感恩的情懷。

年輕時只記得索取，把一切所得都當成理所當然。老了方知道生命的寶貴，親情的淳樸，才知道去感恩生命、感恩父母、感恩親情、感恩愛情、感恩友情。

人老了，有了自豪的資本。

人終於活到老了，從小到大，從蹣跚再到蹣跚，從幼稚到成熟，從懵懂到睿智，在世上留下了影子，或者還殘存了一點名聲，建立了一個家庭，功成名也就，當然就是自豪的資本了。

人老了，有了謙虛的情操。

年輕好比一朵鮮花，花開正豔，青春逼人，哪能不驕傲呢？而且年輕確有驕傲的資本。老了才知道，年輕只是一種自然的狀況，何傲之有？那種青澀、那種幼稚、那種魯莽、那種輕浮，其實就隱藏在驕傲之中。當老了回頭一看，才猛省到那是何等的好笑，於是謙虛的情操油然而生。

人老了，有了回憶的幸福。

經歷了幾十年的風風雨雨，愛過、恨過、得過、失過、拚搏過、享受過，人生的大起大落都一一經過，靜下心來仔細回憶，其中的酸甜苦辣讓人回味無窮，這是年輕時所不可能有的另類幸福。

人老了，有了隨欲的資格。

六十後隨心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指責，不再怕被人嘖怪，一切隨自己的喜好而為，這種資格唯老才有。

人老了，有了自省的豁達。

年青時難得自省，只拼著一股熱情去工作，去奮鬥，去生活。當一切都歸於平靜，你才有了自省的豁達。你才感到自省是年輕時最缺乏的一種涵養，這種老年的自省也就會慢慢沉澱為你一生的經驗總結。

人老了，有了享福的權力。

你老了，你的孩子們大了，過去你對他們的關心疼愛終於到了反哺的時候。你可以安心地享受孩子們對你的關心和疼愛，讓兒孫繞膝，盡享天倫之樂。這個時候，你就是家庭的偶像，是家庭的精神維繫。沒有了老，家庭就失去了一個寶。

人老了，有了心靈的歸屬。

年輕時，天涯何處無芳草，顧不得家，顧不得家人，日日笙歌，夜夜狂舞，把家當旅館，轉眼間，失去了好多的親情和愛情，失去了好多的溫情和溫馨。老了才知道這都是過眼雲煙，人的歸屬總是家，家才是心靈的港灣。

人老了，有了放棄的智慧。

放棄是一種智慧，是一種美德。唯有捨得放棄才會永久佔有。這個道理老了才明白。年輕時只想擁有、佔有，結果卻因過多的擁有而失去了許多最珍貴的機緣和機遇。老了才懂得放棄—放棄幻想，放棄奢望，放棄虛偽，放棄浮浪，而沉斂於一個無我的境界。

人老了，有了寬容的大度。

年輕氣盛，容不得他人，嫉妒心，「紅眼病」時時纏繞。老了，就看淡了，對什麼事都可容忍了。由此，年輕人對老年人也就多了一份尊重和謙讓。

人老了，有了自信的從容。

走過人生的一半或三分之二，猶如戲劇接近高潮，演得好環都在其次了，既然已經過去了，還有什麼不坦然呢？不自信呢？是非功過只待後人評說。

人老了，真的很好！人老就是一杯陳酒，冽而綿；一壺濃茶，爽而甘；一瓣老薑，辣而烈；一瓶老抽，醇而香；一棵蒼松，郁而翠。有的人怕老，其實人老有什麼可怕的？人老是一種自然的規律，生老病死，滄海桑田隨時間而推移，「天若有情，天也終須老」。人老的過程，其實就是一棵幼苗長成大樹；一滴清泉匯成大海；一撮塵土聚成高山；一朵菡萏開成芙蕖；一粒沙粒磨成珍珠。這個過程是何等美妙啊！這個結果是何等輝煌啊！

然而，人老了，畢竟是老了。人老了會多病，會色衰，會有莫名的傷感和惆悵，會有太多的懷念和遺憾，但這有什麼可怕的呢！春天的芽到秋天當然要憔悴，夏天的花到冬天當然要凋謝，只要我們心態不老，夕陽也許更紅。所以，人老了心態不能老，不能老氣橫秋，要老成持重；不能老奸俱滑，要老當益壯。

人老了，真好！優哉游哉何其幸也！

◎文:網絡

六十而立

        早在兩千多年前，孔子就提出了著名論斷——三十而立。但如今，人們的壽命越來越長，心理環境也發生了巨大變化，社會學家和心理學家們提出了「六十而立」的新概念。

　　一個人進入花甲之年，他的思想和認知並非完全停頓下來，往往還精神矍鑠、渾身幹勁。他們不希望變老，而渴望成長。前段時間，關於「世界衛生組織重新定義老年人」的新聞被炒得沸沸揚揚，其中指出，60歲～74歲為年輕老年人。這個提法很符合老年人的普遍心理狀態。從心理角度來看，人進入老年期的時間的確有所推遲。60歲，可以說是老年人中的「年輕人」。

　　60歲的人擁有寶貴的經驗和閱歷，心理更成熟、穩定，有更多自由支配的時間，而且更懂得什麼對自己最重要、最有價值、最值得珍惜，這些都是寶貴財富。在這個階段，如果能積極調試好心理狀態，做到「六十而立」，必定能展開一段美好的新生活。

60歲的人，大多處於兩種心理狀態。

相對積極的一類人處於自我完善期，在退休後開始回顧、總結自己的人生，看看自己一生做了哪些事、取得哪些成就，對一生比較滿意。

相對消極的一類人則處於悲觀失望期，離開工作崗位後，感覺一生碌碌無為，給社會和家庭創造的價值不高，心存愧疚，認為自己對不起家人。

對後者而言，要努力調試好心態，嘗試接納並理解自己所處的社會位置，以及生活方式、心理狀態的改變，積極接受「六十而立」這種觀念，整裝待發站在人生的第二次起跑線上。如果一味沉浸於負面情緒中難以自拔，大好光陰就會被白白浪費。

一位著名的音樂家在過百歲生日時，對前來祝壽的人們說：「我若早知道能活這麼大年紀，肯定會更好地愛惜自己。」

六十而立，是立心、立身、立情趣。老年人的無限潛能，不僅體現在知識的獲取、能力的增長，也體現在智慧和品位的提升，更體現在心態的昇華，正可謂立心。

與三十而立不同的是，此時是更理性、更深沉、更成熟的又一個「立」。

立身則是指要格外開始關注身體健康，增強鍛煉，擁有一個健康的體魄。

而立情趣，是老年人要上好的重要一課。此時擁有大把時間，可以學習以前沒時間學習的興趣和愛好，實現以前未完成的願望，不再為學而學，而是為愛而學。培養興趣愛好，不但可以愉悅身心，還能提升尊嚴感，實現自我價值。還可以積極參加社區活動，比如在社區做義工，用其所長發揮餘熱，也能獲得掌聲，提升尊嚴感。

◎文:網絡

臨終前的遺憾

     艾薇兒是一名澳大利亞護士，她的工作是照顧那些生命僅剩下不足半年的病人。

在長期與這些生命垂危的病人接觸的過程中，她學到了很多，「人們在面對自己的死亡命運時會成長很多。我學到的是水遠不要低估一個人成長的能力。每個人都經歷了各種各樣的情感，正如預料到的，拒絕接受、害怕、生氣、懊悔、更多地拒絕接受，然後，最終接受現實。每一個病人在走之前找到了他們的平靜，每一個都不例外。」

她把—些感受寫在自己的部落格，其中一篇關於臨終前最遺憾的五件事給了人們很多的啟發。

1、我真希望我有勇氣活出自己，而不是活在別人的期望中  

這是所有遺憾中最常見的，當人們意識到生命將要結束，回首往昔，他們能夠很清晰地看到自己還有多少夢想沒有實現。直到臨終前他們才清楚意識到只有這些才是自己真正想要的，而平日生活中極力追求的無非是為了達到別人定義的所謂成功，豐厚的薪水、令人羡慕的職位、豪華的大宅第、名貴的跑車……他們一直是活在別人的期望中。

在人生的路途中去嘗試實現自己的夢想是非常重要的。從失去健康的那一刻起，一切都太遲了。很少人意識到健康帶來自由，直到他們不再擁有健康時才知道這一點。

2 、我真希望自己沒有那麼努力地工作

艾薇兒說，這個遺憾幾乎來自我護理的每個男性病人，他們懷念孩子們的童年，妻子的陪伴。他們深深地遺憾，自己將大部分的生命花在單調、繁雜的工作上，忽略了孩子們的成長，突然有一天才意識到孩子們已經長大了，而妻子也不再年輕如昨。  

在這個逐利的社會，工作、金錢、權勢似乎成了成功的標準，很多人臨終前才感到後悔，那麼好的時光都花在了工作上。看看大自然的樣子，感受季節的變化，聆聽藝術的召喚，這些事情不會讓你變富有，卻會讓你的人生有意義。

3、我真希望我有勇氣表達我真實感受

許多人為了與他人和平相處，大部分時間都會壓抑著自己的情感不表達出來。但這樣的結果是：別人並不清楚他們的真實感受，而他們自己因為長時間壓抑自己的情緒和感情，很容易抑鬱成疾。

我們不能控制他人的反應，但是可能因為你的誠實訴說有所改變，到最後，這會使關係提高到一個全新的水準，或者將不健康的關係從你的生活中釋放。

4、我真希望一直跟我的朋友保持聯繫

他們常臨終時，才真正地認識到老朋友的好，許多人太多地沉湎於自己的生活中，以至於這麼多年都忽略了自己的朋友。沒有給朋友時間和精力使他們深深感到遺憾。

繁忙的生活讓友誼溜走是常見的現象，但當你面對即將走向的死亡時，生活中物質的細節會漸漸消失，對他們來說真正重要的東西並不是金錢或地位。  

5、我真希望能夠讓自己更幸福

這是一個讓人吃驚的常見遺憾。許多人直到生命終結時才意識到快樂是一種選擇。

他們過去是陷入舊的方式和習慣中。那個被稱作熟悉的「舒適感」氾濫於他們的情緒中，對變化的恐懼使他們開始在別人面前撒謊，甚至對自己撒謊，稱自己很滿足，而實際內心裡他們很嚮往生活中能夠再次適當地大笑，適當地犯傻。

生活是一種選擇。這是你的生活，消醒地選擇，明智地選擇，誠實地選擇。

◎文:網絡/王鵬   編譯